Серфинг и йога
Приветствуй солнце на нашей террасе на крыше – потянись и расслабься после дня серфинга.
За неделю с тобой проведут 5 уроков серфинга, инструктор расскажет и покажет, как найти баланс на доске и поймать волну. Наши инструкторы обычно делят группу на две: новичков и тех, у кого уже есть опыт в серфинге. Можно не переживать, что будет слишком скучно или, наоборот, волнительно среди других.
Занятия йогой помогают поработать над силой, выносливостью, гибкостью и развить чувство баланса. Эти же качества помогут тебе быстрее достичь прогресса в серфинге.
Спокойное, ровное дыхание помогает не только делать асаны, но и сохранять фокус, развивает внимание и осознанность – это идеальное сочетание физической нагрузки и расслабления. Занятия йогой можно совмещать с уроками серфинга на любом уровне..
Что включено
- 7 ночей в нашем красивом марокканском лагере
- 7 завтраков из местных продуктов
- 5 традиционных марокканских ужинов
- 6 уроков серфинга с трансфером до спотов и обедом
- все необходимое снаряжение
- бесплатный вайфай на территории лагеря
- уборка комнат и свежие полотенца
- трансфер от и до автобусной станции или аэропорта в Агадире
- любая помощь от нашей команды
- 6 занятий йогой на террасе на крыше
Что включено
- 7 ночей в нашем красивом марокканском лагере
- 7 завтраков из местных продуктов
- 5 традиционных марокканских ужинов
- 6 уроков серфинга с трансфером до спотов и обедом
- все необходимое снаряжение
- бесплатный вайфай на территории лагеря
- уборка комнат и свежие полотенца
- трансфер от и до автобусной станции или аэропорта в Агадире
- любая помощь от нашей команды
- 6 занятий йогой на террасе на крыше
стоимость
Комната для четверых – с четырьмя отдельными кроватями
Комната для двоих – с одной двуспальной кроватью или двумя односпальными кроватями
Как будет проходить день, если ты выберешь пакет “Серфинг и йога”
День начинается с вкусного завтрака: свежих фруктов, омлета, марокканской арахисовой пасты и блинчиков, приготовленных по традиционному семейному рецепту.
Первый раз на серф-доске? Тогда твой день будет проходить так:
Обычно мы отправляемся серфить в 9 утра на лучший спот под уровень группы. На первом уроке инструкторы объяснят теорию серфинга, сначала вы потренируете стойку на пляже на песке, затем – двухчасовой урок в воде.
После этого – перерыв, обедаем на пляже и восстанавливаем силы. Вторая сессия – самостоятельная. Инструкторы остаются на пляже и смотрят на твою тренировку с берега – чтобы дать обратную связь после занятия, над чем тебе предстоит поработать на следующий день.
Или у тебя уже есть опыт катания на серф-доске? Тогда день будет таким:
Время, когда мы отправимся серфить, зависит от погодных условий. Продвинутые серферы могут успеть посерфить до завтрака – чтобы выжать максимум из пустых лайнапов – или поехать на более сложные споты отдельно от новичков. Если позволяют погодные условия, мы планируем длинную серф-сессию на разных спотах.
Чтобы восстановить энергию – берем с собой на пляж обед и свежие фрукты.
После дня на пляже едем обратно в лагерь – чтобы позаниматься йогой на закате на нашей террасе на крыше. Это отличный способ потянуться и расслабить уставшие мышцы – наши инструкторы по йоге специально строят занятие так, чтобы помочь восстановиться после занятий серфингом.
В 8 вечера – традиционный марокканский ужин, приготовленный нашим шеф-поваром Каримой.